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La sĂ©cheresse vaginale concernerait plus d'une femme sur six. Pourtant, des solutions faciles et naturelles existent...L'aloĂ© veraL'aloe vera est un anti-inflammatoire et un hydratant naturel qui se retrouve en pharmacies dans de nombreuses prĂ©parations destinĂ©es Ă la sĂ©cheresse vaginale. Il faut veiller Ă choisir un gel 100% bio et, de prĂ©fĂ©rence, sans excipients. Le calendula Le calendula est connu pour ses propriĂ©tĂ©s adoucissantes et assouplissantes, notamment en cas dâirritations cutanĂ©es ou de peaux sĂšches et/ou rugueuses. Il apaise et rĂ©gĂ©nĂšre la peau. Il sâapplique sur cette zone sous forme de macĂ©rĂąt Centella Asiatica La Centella Asiatica est employĂ©e en cosmĂ©tique pour ses propriĂ©tĂ©s rĂ©paratrices et cicatrisantes, notamment en cas de sĂ©cheresse cutanĂ©e. Son extrĂȘme douceur fait quâelle peut ĂȘtre utilisĂ©e sur des zones fragiles dont les muqueuses. On la trouve sous forme dâhuile pour les applications de bourrache Lâhuile de bourrache favorise lâhydratation cutanĂ©e. Il est possible de la consommer sous forme de gĂ©lules par voie orale ou en application locale intra-vaginale pendant une dizaine de jours, Ă condition que cette derniĂšre soit 100% naturelle et bio de prĂ©fĂ©rence. Les poissons gras Les poissons gras, tels que le saumon, le maquereau, la sardine, le hareng, etcâŠ, contiennent des acides gras de type omĂ©ga-6 et omĂ©ga-3 qui favorisent l'hydratation au niveau des muqueuses, y compris la muqueuse vaginale. Il est donc intĂ©ressant de les mettre au menu plus souvent en cas de sĂ©cheresse. Le houblon Certaines plantes ont des propriĂ©tĂ©s âhormone likeâ, câest-Ă -dire quâelles agissent au sein de lâorganisme comme des hormones. Le houblon, plante fĂ©minine par excellence, miment lâaction des ĆstrogĂšnes, or ceux-ci favorisent une bonne lubrification. Lâhuile essentielle de sauge Lâhuile essentielle de sauge est utilisĂ©e dans les problĂšmes fĂ©minins. Riche en phyto-oestrogĂšnes, elle rĂ©tablit lâĂ©quilibre des hormones sexuelles fĂ©minines. MĂ©langez 1 goutte d huile essentielle de sauge dans 10 gouttes dâhuile vĂ©gĂ©tale et appliquez matin et soir au niveau du bas-ventre. Cette huile est dĂ©conseillĂ©e aux femmes souffrant dâun cancer hormono-dĂ©pendant. Le gel nettoyant surgras Lorsquâon souffre de sĂ©cheresse vaginale, il est dĂ©conseillĂ© dâutiliser des produits assĂ©chants tel que le savon de Marseille par exemple. Mieux vaut opter pour un gel nettoyant surgras au pH physiologique, donc plutĂŽt acide 5, qui prĂ©servera la des acides gras La sĂ©cheresse vaginale peut provenir dâun dĂ©sĂ©quilibre des acides gras omĂ©ga 3 et omĂ©ga 6, lâalimentation joue donc un rĂŽle important pour favoriser un bon Ă©quilibre de la muqueuse vaginale. Lâhuile dâolive, lâhuile de lin, lâhuile de noix contribue Ă un bon Ă©quilibre des bons acides attention aux sous-vĂȘtements Les culottes en coton sont dĂ©conseillĂ©es car celui-ci va absorber toute lâhumiditĂ© et crĂ©er une sĂ©cheresse vaginale. Par ailleurs, porter des sous-vĂȘtements pendant votre sommeil peut provoquer des problĂšmes gynĂ©cologiques, et favoriser Ă©galement la sĂ©cheresse Des lecteurs ont trouvĂ© cet article utile Et vous ?Cet article vous-a-t-il Ă©tĂ© utile ?Ă lire aussi
La crĂšme visage NAJEL a Ă©tĂ© conçue pour apporter un confort optimal Ă tous les types de peaux. Elle contient de lâhydrolat de feuilles dâOlivier bio, connu pour son pouvoir antioxydant, de lâhuile et du beurre dâolive bio pour leurs vertus Ă©mollientes et hydratantes et de lâhuile de baies de laurier bio pour ses propriĂ©tĂ©s apaisantes. ElaborĂ©e en France dans le Laboratoire NAJJAR, cette crĂšme visage vous garantit une hydratation longue durĂ©e* des couches supĂ©rieures de lâĂ©piderme. Fine et lĂ©gĂšre, elle sâĂ©tale facilement sur la peau sans laisser de film gras. Utilisation quotidienne. Garantie hypoallergĂ©nique ! *Etude clinique rĂ©alisĂ©e Evaluation de lâefficacitĂ© hydratante par corneomĂ©trie sur un panel de 12 personnes. RĂ©sultats observĂ©s 4h Ă 8h aprĂšs l'application. Cosmos Organic certifiĂ© par Ecocert Greenlife selon le rĂ©fĂ©rentiel Cosmos disponible sur INGREDIENTS AQUA WATER, OLEA EUROPAEA OLIVE FRUIT OIL*, OLEA EUROPAEA OLIVE LEAF WATER*, CAPRYLIC/CAPRIC TRIGLYCERIDE, COCO-CAPRYLATE/CAPRATE, GLYCERIN**, GLYCERYL STEARATE CITRATE, GLYCERYL BEHENATE, CETYL ALCOHOL, HYDROGENATED OLIVE OIL**, CETEARYL ALCOHOL, LAURUS NOBILIS LAUREL FRUIT OIL*, SORBITAN CAPRYLATE, XANTHAN GUM, POTASSIUM OLIVOYL PCA, SODIUM PCA, POTASSIUM SORBATE, CETEARYL GLUCOSIDE, CAPRYLOYL/CAPROYL METHYL GLUCAMIDE, CITRIC ACID, POTASSIUM CHLORIDE, SODIUM BENZOATE, TOCOPHEROL, BENZYL ALCOHOL, BETA-SITOSTEROL, GLUCOSE, SQUALENE, HELIANTHUS ANNUUS SUNFLOWER SEED OIL *ingrĂ©dients issus de l'Agriculture Biologique. **transformĂ© Ă partir d'ingrĂ©dients biologiques. 99% du total est d'origine naturelle. 20% du total des ingrĂ©dients sont issus de l'Agriculture Biologique. Cosmos Organic certifiĂ© par Ecocert Greenlife selon le rĂ©fĂ©rentiel Cosmos disponible sur Made in France Appliquez quotidiennement sur la peau dĂ©maquillĂ©e, propre et sĂšche du visage et du cou. Une bonne hydratation est primordiale pour une peau en pleine santĂ©. La peau du visage est plus fine et donc plus sensible, câest pourquoi il faut en prendre soin au quotidien. ĂlaborĂ© au sein du Laboratoire NAJJAR, la crĂšme visage NAJEL est un soin hydratant et apaisant pour le confort de tous les types de peaux.
SommaireConseils pratiques contre le relĂąchement des seinsSurveillez votre poidsHy-dra-tez !L'activitĂ© physique et la nutritionLâaloe vera4 remĂšdes naturels contre le relĂąchement des seins1. Les exercices2. Les masques et massages3. Les huiles vĂ©gĂ©tales4. Les huiles essentiellesComment prĂ©venir le relĂąchement des seins ?âą Le bronzage et le tabagismeâą Une mauvaise taille de soutien-gorgeToute femme rĂȘve dâune silhouette parfaitement sculptĂ©e, et certaines sâen donnent les moyens. Cependant, au niveau des seins, lâentreprise se complique ! Il est tout Ă fait naturel que la poitrine sâaffaisse, cela fait partie du processus de vieillissement. DĂ©couvrez nos remĂšdes efficaces contre le relĂąchement des relĂąchement ou lâaffaissement des seins se manifeste gĂ©nĂ©ralement aprĂšs lâĂąge de 40 ans, parfois plus tĂŽt. Les seins perdent en flexibilitĂ© et en souplesse, ce qui peut entraĂźner un manque de confiance en soi. Bien que le vieillissement et la grossesse soient les deux principaux facteurs de relĂąchement des seins, dâautres causes peuvent en ĂȘtre responsables les exercices intenses, le manque de nutriments, la mĂ©nopause, la prise ou la perte de poids rapide, le tabac, une taille de soutien-gorge inadĂ©quate, Ă©tude scientifique prĂ©sentĂ©e dans Aesthetic Surgery Journal a par ailleurs dĂ©montrĂ© que contrairement aux idĂ©es reçues, lâallaitement maternel ne causait pas le relĂąchement des revanche, plusieurs femmes affirment que câest la prise de poids rapide pendant la grossesse qui conduit Ă lâaffaissement des seins. Il faut donc penser adopter une alimentation saine pendant la grossesse afin dâĂ©viter ce problĂšme existe de nombreux produits comme les lotions et crĂšmes, mais il est prĂ©fĂ©rable et moins coĂ»teux dâutiliser des produits et remĂšdes naturels pour contrer le relĂąchement des pratiques contre le relĂąchement des seinsPour des seins plus fermesChaque femme peut raffermir ses seins en effectuant des exercices spĂ©cialement conçus Ă cet effet, des massages ou en utilisant des masques et des huiles votre poidsSi vous avez tendance Ă prendre ou Ă perdre du poids assez souvent, vous devez remarquer des consĂ©quences nĂ©gatives dans diffĂ©rentes parties de votre corps, y compris vos !Les cellules de la peau sont principalement faites dâeau. Lorsque le corps nâest pas hydratĂ©, la peau devient sĂšche et terne. Et une carence en eau peut accĂ©lĂ©rer le relĂąchement des seinsâŠLâactivitĂ© physique et la nutritionUne activitĂ© physique rĂ©guliĂšre et une alimentation saine peuvent vous aider Ă perdre et / ou Ă maintenir votre poids idĂ©al et cela peut avoir un impact significatif sur la santĂ© de vos seins et leur ailleurs, il faut favoriser la consommation dâaliments riches en Ă©lĂ©ments nutritifs comme les carottes, les tomates, les choux, lâail, les oignons, etc. La grenade est particuliĂšrement efficace pour protĂ©ger vos seins contre le relĂąchement. Vous pouvez mĂȘme essayer des massages avec de lâhuile de pĂ©pins de grenade, riche en phytonutriments, pour raffermir vos veraLâaloe vera est une plante trĂšs utilisĂ©e pour ses bienfaits pour la santĂ© et la beautĂ© du corps. Riche en diffĂ©rents antioxydants, lâaloe vera aide lâorganisme Ă lutter contre les radicaux libres et prĂ©serve la souplesse du du gel dâaloe vera sur vos seins en faisant des mouvements circulaires avec vos mains pendant environ dix minutes. Laissez agir pendant 10 minutes et rincez-vous Ă lâeau froide. Faites ce remĂšde 5 fois par remĂšdes naturels contre le relĂąchement des seins1. Les exercicesLes seins ne sont pas des muscles, ils sont constituĂ©s de matiĂšres grasses. Cela signifie quâils ne peuvent pas ĂȘtre musclĂ©s comme les bras ou les jambes par Anne Taylor MD, professeur de chirurgie plastique Ă lâUniversitĂ© de lâOhio, affirme que des exercices rĂ©guliers peuvent amĂ©liorer lâapparence de vos seins en renforçant les ligaments qui les entourent. RĂ©sultat des seins plus fermes !De nombreux experts indiquent que les push-up sont des exercices simples et des plus efficaces pour prĂ©venir le relĂąchement des seins. Ces exercices rendent les ligaments autour des seins plus forts et rĂ©duisent la graisse dans cette zone. Soulever des poids ou des haltĂšres, entre autres exercices, peuvent aider Ă raffermir les Les masques et massagesLâutilisation des masques sur la peau fine des seins est aussi un bon remĂšde contre leur relĂąchement. Un masque naturel par semaine suffit Ă donner des rĂ©sultats naturel Ă base dâhuile de vitamine E et dâĆufsVoici des remĂšdes contre le relĂąchement des seins faciles Ă prĂ©parer, contenant des produits naturels bĂ©nĂ©fiques pour la peau IngrĂ©dients âą 1 cuillĂšre Ă soupe de yaourt natureâą 1 cuillĂšre Ă soupe dâhuile de vitamine Eâą 1 ĆufInstructions MĂ©langez les ingrĂ©dients, appliquez le masque sur vos seins et massez doucement. Laissez reposer le mĂ©lange pendant environ une demi-heure, puis rincez Ă lâeau Ă lâhuileMassez vos seins avec de lâhuile dâolive ou lâhuile de noix de coco 3 fois par semaine pour raffermir vos seins. Ce massage permet Ă©galement dâamĂ©liorer la texture de la peau, et la circulation sanguine aide au renouvellement cellulaire, un processus trĂšs important pour la prĂ©vention de lâaffaissement des glacĂ©Vous pouvez utiliser le massage glacĂ© comme un remĂšde contre le relĂąchement des seins. En effet, la glace tonifie la peau situĂ©e autour de la poitrine. Vous nâavez quâĂ prendre quelques glaçons pour masser vos seins pendant une minute. Si vous nâavez pas le temps, un jet dâeau froide en fin de douche rĂ©guliĂšrement aide Les huiles vĂ©gĂ©talesLes massages aux huiles naturelles peuvent amĂ©liorer la qualitĂ© de la peau. Lâhuile dâolive, de noix de coco, dâamande ou de pĂ©pins de raisins sont excellentes. Si vous voulez un effet encore plus puissant, mĂ©langez 2 gouttes dâune huile essentielle de votre choix avec une des huiles prĂ©citĂ©es avant de masser vos Les huiles essentiellesDepuis des annĂ©es, ces huiles sont utilisĂ©es pour rajeunir les cellules de la peau. Les huiles essentielles constituent un bon remĂšde contre le relĂąchement des seins. Les huiles comme lâhuile essentielle de menthe verte, de graines de fenouil, de citronnelle ou lâhuile essentielle de cyprĂšs aident Ă avoir une peau ferme et vous voulez amĂ©liorer lâapparence de la peau des seins, utilisez lâune de ces huiles mĂ©langĂ©e Ă votre crĂšme habituelle et massez la zone concernĂ©e quotidiennement. Utilisez une petite quantitĂ© 2 gouttes pour ne pas endommager la existe plusieurs choses qui peuvent accĂ©lĂ©rer le relĂąchement des seins âą Le bronzage et le tabagismeLe tabagisme conduit au relĂąchement des seins, tout autant quâune alimentation malsaine, un bronzage excessif et dâautres mauvaises habitudes qui affectent la santĂ© globale.âą Une mauvaise taille de soutien-gorgeSi votre soutien-gorge ne ââvous convient pas, il faut trouver la bonne taille pour Ă©viter le relĂąchement des se dĂ©barrasser des soutiens-gorge pour amĂ©liorer lâapparence des seins ?Selon une Ă©tude menĂ©e en France pendant 15 ans, les soutiens-gorge ne fournissent presque pas dâavantages pour les femmes, et peuvent mĂȘme provoquer des effets nocifs Ă long terme. Selon Jean-Denis Rouillon, professeur Ă lâUniversitĂ© de Franche-ComtĂ© Ă Besançon, anatomiquement, physiologiquement et mĂ©dicalement, on ne peut pas sâattendre Ă quelque chose de positif si on prive les seins de la professeur Rouillon a examinĂ© et mesurĂ© les seins de 300 femmes entre 18 et 35 ans, en se concentrant sur les effets des soutiens-gorge sur le long terme. Les rĂ©sultats montrent que les femmes qui ont Ă©vitĂ© les soutiens-gorge avaient un tissu musculaire mieux dĂ©fini, donc un meilleur maintien du sein. LâĂ©tude a Ă©galement rĂ©vĂ©lĂ© que les matĂ©riaux des soutiens-gorge empĂȘchaient le tissu musculaire situĂ© dans les seins de se dĂ©velopper, accĂ©lĂ©rant le professeur a prĂ©cisĂ© que ces rĂ©sultats ne signifiaient pas que toutes les femmes devaient Ă©viter de porter des soutiens-gorge, mais que les femmes qui en portent depuis plus de 10 ans ne remarqueront aucun changement si elles arrĂȘtent dâen porter. Lire aussi Voici comment faire grossir ses seins
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